Συμβουλευτική Στήριξη για Νέους Έλληνες Μετανάστες του Εξωτερικού
Kατανόηση & στήριξη
Βρίσκεσαι σε ένα νέο μέρος, με ανθρώπους που δεν γνωρίζουν τίποτα για σένα. Η γλώσσα είναι διαφορετική, οι συνήθειες ξένες, και κάθε μέρα μοιάζει λίγο πιο δύσκολη από την προηγούμενη.
Όλοι στην Ελλάδα σε θαυμάζουν που τα κατάφερες στο εξωτερικό.
'Εκανες ένα μεγάλο βήμα και ξεπέρασες τα όριά σου. Έχεις μια νέα, ελπιδοφόρα εργασία, που πολλοί θα ζήλευαν, βιώνεις την αξιοκρατία και βλέπεις τους κόπους σου να αναγνωρίζονται. Ο μισθός σου είναι υψηλός, οι άνθρωποι σε σέβονται και η ζωή σου φαίνεται να κυλάει προς μια θετική κατεύθυνσή.
Κι όμως… βαθιά μέσα σου υπάρχει ένα κενό. Μια μοναξιά που έρχεται όταν σβήνουν τα φώτα του γραφείου, όταν οι μέρες μοιάζουν ίδιες, και όταν η χαρά της επιτυχίας δεν μπορεί να γεμίσει την ανάγκη για ουσιαστική σύνδεση. Νιώθεις ότι κανείς δεν σε καταλαβαίνει πραγματικά, και ειδικά οι δικοί σου άνθρωποι, αλλά ακόμα περισσότερο οι άνθρωποι που γνωρίζεις.
Καλείσαι να δημιουργήσεις τα πάντα από την αρχή, αλλά νιώθεις ίσως λίγο αποκομμένος από το περιβάλλον στο οποίο ζεις. Δεν είναι η Ελλάδα·
είναι μια άλλη χώρα,
με άλλη κουλτούρα,
άλλες συνήθειες,
άλλους ανθρώπους.
Κάθε μέρα μοιάζει να χρειάζεται μια νέα προσπάθεια προσαρμογής: οι λέξεις, τα ήθη, ακόμη και οι απλές καθημερινές συνήθειες σου φαίνονται ξένες.
Μερικές φορές νιώθεις σαν να παρατηρείς τη ζωή σου από μακριά, σαν να είσαι επισκέπτης σε έναν κόσμο που οι άλλοι θεωρούν φυσιολογικό. Οι επιτυχίες σου μπορεί να είναι εμφανείς στους άλλους, αλλά η αίσθηση του ανήκειν και η ζεστασιά μιας γνώριμης ζεστής ανθρώπινης επικοινωνίας λείπουν.
Το ξέρω, γιατί το έχω ζήσει. Γνωρίζω πώς νιώθεις, αφού έχω περπατήσει κάθε βήμα αυτού του δρόμου· έχω νιώσει την ίδια μοναξιά, την ίδια αβεβαιότητα, την ίδια ανάγκη να ανήκω κάπου, έχοντας αλλάξει χώρα διαμονής.
Κι ακριβώς γι' αυτό καταλαβαίνω τον πόνο και την κούραση που κρύβεται πίσω από το χαμόγελο της επιτυχίας.
Στόχος μου είναι να σας προσφέρω σε όσους νιώσουν την ανάγκη υποστήριξη, καθοδήγηση και πρακτικές λύσεις για να διαχειριστείτε την αρχική μοναξιά, να ενισχύσετε τη συναισθηματική σας ευεξία και να βρείτε ουσιαστικές σχέσεις που γεμίζουν τη ζωή σας με νόημα.
Πως μπορούμε να δουλέψουμε μαζί
1. Εξέταση συναισθημάτων και εμπειριών
Αρχικά είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις και να εκφράσει τα συναισθήματά σου, όπως η μοναξιά, η νοσταλγία, η αποξένωση ή η πίεση από την προσδοκία επιτυχίας.
Πολλές φορές οι άνθρωποι νιώθουν μόνοι όχι επειδή δεν έχουν φίλους, αλλά επειδή δεν έχουν χώρο να μιλήσουν για το πώς νιώθουν πραγματικά.
2. Ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων και δικτύου
θα βρούμε μαζί τρόπους που σου ταιριάζουν για να δημιουργήσεις μέσα στο χρόνο ουσιαστικές σχέσεις στη νέα χώρα που ζεις
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει συμμετοχή σε ομάδες με κοινά ενδιαφέροντα, εθελοντισμό, ή δραστηριότητες που βοηθούν στη σύνδεση με άλλους ανθρώπους πέρα από τη δουλειά. Και αυτό πάντα στο χρόνο σου και εφόσον νιώσεις έτοιμος.
3. Διαχείριση πολιτισμικού σοκ
Ακόμα και σε προηγμένες χώρες, η αλλαγή πολιτισμού μπορεί να προκαλέσει στρες, απομόνωση ή αίσθημα "διαφορετικότητας".
Θα αναπτύξουμε τρόπους να προσαρμοστείς χωρίς να χάσεις την ταυτότητά του ή να νιώθει ενοχές για την διαφορετική σου καταγωγή.
4. Ανάπτυξη στρατηγικών για τη μοναξιά
Μαθαίνεις τεχνικές διαχείρισης μοναξιάς και συναισθηματικής στήριξης που δεν εξαρτώνται μόνο από το περιβάλλον ή τους φίλους σου στην Ελλάδα.
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μια αλλαγή οπτικής ή αναζήτηση «ασφαλών χώρων» για συναισθηματική εκτόνωση.
5. Αντιμετώπιση κοινωνικών πιέσεων
Συχνά οι άνθρωποι από την Ελλάδα ρωτούν μόνο για χρήματα και επιτυχία, όχι για συναισθήματα.
Θα μάθεις να διαχειρίζεσαι τις προσδοκίες των άλλων, χωρίς να νιώθεις ενοχές ή πίεση.
6. Βελτίωση αυτοκατανόησης και προσωπικής ικανοποίησης
Μέσα από συνεδρίες, μπορεί να καταλάβει τι πραγματικά σε κάνει ευτυχισμένο/η, πέρα από την καλή δουλειά και τη σταθερότητα.
Αυτό σε βοηθά να παίρνεις αποφάσεις που βασίζονται στις δικές του ανάγκες και όχι σε εξωτερικές πιέσεις.
Μέσα από τη νέα επανασύνδεση με τον εαυτό σου, μαθαίνεις σιγά σιγά να βρίσκεις ισορροπία μέσα στις συνθήκες που ζεις. Ανοίγεσαι σε νέους ανθρώπους, αφήνεις χώρο για νέες σχέσεις και πηγές ευτυχίας, χωρίς να χάνεις ποτέ τον εαυτό σου.
Η ταυτότητά σου παραμένει σταθερή και ακέραιη, σαν ένας σταθερός κορμός ενός δένδρου που σε στηρίζει σε κάθε αλλαγή.
Θα είναι χαρά μου να σε συνοδεύσω και να σε στηρίξω σε αυτό το νέο σου ξεκίνημα!
Αν επιθυμείς να συνεργαστούμε μπορείς να επικοινωνήσεις μέσω email στη διεύθυνση mimaiop@yahoo.com
ή να συμπληρώσεις τη φόρμα επικοινωνίας:
