Προγενέστερες Εμπειρίες

Ασφαλές περιβάλλον:  Ανάκτηση και επεξεργασία συναισθημάτων:  Αποφόρτιση και ολοκλήρωση:  

Ανάλυση και Θεραπεία μέσω του Υποσυνείδητου

Η αναδρομική θεραπεία βασίζεται στην εξερεύνηση του υποσυνείδητου, με στόχο την κατανόηση και τη θεραπεία ψυχικών και συναισθηματικών τραυμάτων που επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας και τις σχέσεις μας στο παρόν. Μία από τις πιθανές προσεγγίσεις σε αυτή τη διαδικασία περιλαμβάνει την έννοια των προηγούμενων ζωών. Ωστόσο, η επιστημονική και θεραπευτική αξία αυτής της τεχνικής δεν εξαρτάται από την πίστη στην ύπαρξη προηγούμενων ζωών, αλλά από την ικανότητα του νου να αναγνωρίζει και να επεξεργάζεται ανεπίλυτα συναισθηματικά τραύματα.

Στην αναδρομική θεραπεία, το υποσυνείδητο μπορεί να δημιουργήσει νοητικά σενάρια, εικόνες ή καταστάσεις που, ενώ ενδέχεται να φαίνονται συνδεδεμένες με άλλες χρονικές περιόδους, δεν απαιτούν μια μεταφυσική εξήγηση. 

Αντιθέτως, αυτά τα σενάρια μπορεί να είναι αναπαραστάσεις εσωτερικών συγκρούσεων ή συναισθηματικών τραυμάτων που απορρέουν από προηγούμενες εμπειρίες, είτε από την τρέχουσα ζωή του ατόμου, είτε από υποσυνείδητες διεργασίες. Αυτή η διαδικασία μπορεί να βοηθήσει στη διαύγαση και την κατανόηση των αιτίων που συντελούν στη διατήρηση δυσλειτουργικών συμπεριφορών ή ψυχολογικών μπλοκαρισμάτων.

Η αξία της αναδρομικής θεραπείας έγκειται στο ότι επιτρέπει στον θεραπευόμενο να αναγνωρίσει και να κατανοήσει βαθιά ριζωμένα συναισθηματικά μοτίβα που ενδέχεται να τον περιορίζουν στην καθημερινότητά του. 

Η τεχνική προσφέρει έναν ασφαλή και επιστημονικά θεμελιωμένο τρόπο για την επεξεργασία αυτών των τραυμάτων, χωρίς να απαιτεί την αποδοχή μιας συγκεκριμένης κοσμοθεωρίας ή μεταφυσικής πίστης. Με αυτόν τον τρόπο, ο θεραπευόμενος μπορεί να απελευθερωθεί από περιοριστικές πεποιθήσεις και να προχωρήσει σε προσωπική ανάπτυξη και συναισθηματική απελευθέρωση.

Ο ρόλος αυτών των "σεναρίων" στην αναδρομική θεραπεία είναι να χρησιμεύουν ως μέσο μέσω του οποίου το υποσυνείδητο μπορεί να εκφράσει συναισθηματικά μπλοκαρίσματα, τραύματα ή άλυτα ζητήματα που επηρεάζουν τη ζωή του ατόμου στο παρόν. Αυτά τα σενάρια δεν είναι απαραίτητα αναφορές σε προηγούμενες ζωές, αλλά μάλλον νοητικά μοτίβα ή ιστορίες που το μυαλό δημιουργεί για να κατανοήσει και να επεξεργαστεί ψυχικά τραύματα. Μπορεί να φαντάζουν σαν αναμνήσεις ή εικόνες από άλλες εποχές ή καταστάσεις, αλλά η αξία τους είναι ότι επιτρέπουν στον θεραπευόμενο να "δεί" και να κατανοήσει πηγές ψυχικής έντασης.

Πώς θεραπεύεσαι μέσω αυτών των σεναρίων;

Η θεραπεία μέσω αυτών των σεναρίων γίνεται μέσω της διαδικασίας αναγνώρισης, κατανόησης και απελευθέρωσης συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων. Όταν το υποσυνείδητο δημιουργεί αυτές τις εικόνες ή καταστάσεις, ο θεραπευόμενος έχει την ευκαιρία να «δεί» και να «νοιώσει» τον τρόπο με τον οποίο αυτά τα παλιά ή ανεπίλυτα ζητήματα επηρεάζουν τη σημερινή του ζωή. Η συνειδητοποίηση και η κατανόηση αυτών των υποσυνείδητων συναισθημάτων μπορούν να απελευθερώσουν το άτομο από την επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά ή τις συναισθηματικές αντιδράσεις που τον περιορίζουν.

Μέσω αυτής της διαδικασίας, το άτομο έχει την ευκαιρία να επαναξιολογήσει και να επεξεργαστεί τα τραύματα ή τις αρνητικές πεποιθήσεις που έχει και που τον κρατούν καθηλωμένο στο παρελθόν, δίνοντάς του τη δυνατότητα να «απελευθερωθεί» από αυτά με την βοήθεια του Αναδρομικού Θεραπευτή και να δημιουργήσει νέες, πιο υγιείς αντιδράσεις ή πεποιθήσεις και κατά συνέπεια νέα θετικά συναισθήματα που ορίζουν και διαμορφώνουν αυτόματα το παρόν και το μέλλον του.

Τι κάνει ο θεραπευτής;

Ο θεραπευτής λειτουργεί ως καθοδηγητής και υποστηρικτής στη διαδικασία αυτή. Ο ρόλος του δεν είναι να "ερμηνεύει" τα σενάρια ή τις εικόνες που δημιουργούνται, αλλά να διευκολύνει την εξερεύνηση του νου του θεραπευόμενου και να παρέχει έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο για την αναγνώριση και κατανόηση των συμβόλων και των συναισθημάτων που προκύπτουν. Η διαδικασία αυτή περιλαμβάνει τα εξής βήματα:

Καθοδήγηση στην αναδρομή:

Ο θεραπευτής βοηθά τον θεραπευόμενο να χαλαρώσει και να επικεντρωθεί, επιτρέποντας στον νου να «ταξιδέψει» πίσω στο χρόνο αφήνοντας να δημιουργηθούν εικόνες ή σενάρια, είτε από το παρελθόν αυτής της ζωής είτε από άλλες χρονικές περιόδους, είτε μέσω ενός φανταστικού σεναρίου του νου, προκειμένου να εξερευνηθούν τα συναισθηματικά θέματα και μπλοκαρίσματα που χρειάζονται θεραπεία.

Δημιουργεί έναν ασφαλή, υποστηρικτικό χώρο, ώστε ο θεραπευόμενος να αισθάνεται άνετα να εξερευνήσει και να εκφράσει τις σκέψεις και τα συναισθήματα του, χωρίς φόβο κριτικής ή απόρριψης, και προπάντων: 

Αφήνει τον θεραπευόμενο να προχωρήσει όσο εκείνος επιθυμεί και μπορεί την κάθε φορά. Θυμίζουμε πως τον έλεγχο τον έχει πάντα ο θεραπευόμενος.

Καθώς τα σενάρια ή οι εικόνες προκύπτουν, ο θεραπευτής βοηθά το άτομο να κατανοήσει την συναισθηματική του σύνδεση με αυτά και να επεξεργαστεί τις συναισθηματικές αντιδράσεις που προκαλούν. Ο θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει τεχνικές όπως η εστίαση στην αναπνοή, τη χαλάρωση ή άλλες μεθόδους για να βοηθήσει τον θεραπευόμενο να παραμείνει σε επαφή με τα συναισθήματά του.

Ο θεραπευτής βοηθά τον θεραπευόμενο να ολοκληρώσει την αναδρομή με έναν τρόπο που να επιτρέπει την απελευθέρωση από τα συναισθηματικά μπλοκαρίσματα, προκειμένου να προχωρήσει σε μια πιο υγιή ψυχική και συναισθηματική κατάσταση.

Στην ουσία, ο θεραπευτής βοηθά τον θεραπευόμενο να αναγνωρίσει και να επεξεργαστεί τα συναισθηματικά μπλοκαρίσματα ή τραύματα, προσφέροντας ένα πλαίσιο για τη θεραπεία και την ενδυνάμωση του ατόμου μέσω της συνειδητοποίησης και της συναισθηματικής απελευθέρωσης.

Έρευνες που έχουν διεξαχθεί για προηγούμενες ζωές, διαβάστε περισσότερα εδώ