Karl Gustav Jung: 

Τα νοερά σύμβολα, τα αρχέτυπα και οι μεταφορές

Σημειώνουμε πως ο Karl Gustav Jung, ο οποίος ήταν ο καλύτερος μαθητής του πατέρα της ψυχανάλυσης, 

Sigmund Freud, ήταν λάτρης των τεχνικών νοερών απεικονίσεων, αρχέτυπων και συμβόλων και είχε ερευνήσει σε βάθος τους πολιτισμούς και τις μεθόδους άλλων πολιτισμών που τις χρησιμοποιούσαν για χιλιετίες.

Ο Γιούνγκ (Jung) πίστευε ότι οι τεχνικές νοερών απεικονίσεων (δηλαδή η χρήση της φαντασίας για να δημιουργούμε εικόνες στο μυαλό μας) βοηθούν πολύ στην ψυχική υγεία και την αυτογνωσία.

Αυτές οι τεχνικές μας επιτρέπουν να εξερευνήσουμε και να κατανοήσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο, φέρνοντας στην επιφάνεια σκέψεις και συναισθήματα που μπορεί να είναι κρυμμένα ή καταπιεσμένα.

Ο Γιούνγκ ανέφερε ότι, μέσω αυτών των νοερών εικόνων, μπορούμε να έρθουμε σε επαφή με τα αρχέτυπα, τα κοινά σύμβολα και μοτίβα που βρίσκονται στο συλλογικό ασυνείδητο όλων των ανθρώπων. Αυτά τα αρχέτυπα εμφανίζονται σε όνειρα, φαντασίες ή ακόμα και στη ζωή μας και μας βοηθούν να καταλάβουμε πτυχές του εαυτού μας που δεν γνωρίζουμε. Για παράδειγμα, μπορεί να συναντήσουμε το αρχέτυπο του «ήρωα» ή της «σκιάς» (την καταπιεσμένη πλευρά μας) και να καταλάβουμε πώς αυτές οι εικόνες αντανακλούν τα συναισθήματα ή τις καταστάσεις που ζούμε.

Αυτές οι τεχνικές βοηθούν επίσης στο να αναγνωρίσουμε και να αποδεχτούμε τις διάφορες πλευρές του εαυτού μας, ακόμα και εκείνες που δεν θέλουμε να δούμε. Όταν εργαζόμαστε με αυτά τα σύμβολα και αρχέτυπα, μπορούμε να φέρουμε περισσότερη ισορροπία στη ζωή μας, να θεραπεύσουμε τα συναισθηματικά μας τραύματα και να αναπτύξουμε έναν πιο ολοκληρωμένο εαυτό.

Με λίγα λόγια, οι νοερές απεικονίσεις είναι σαν ένα εργαλείο που μας βοηθά να κατανοήσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο και να ανακαλύψουμε τα βαθύτερα κομμάτια του ψυχισμού μας, μέσω των αρχέτυπων που κρύβει το συλλογικό ασυνείδητο. Έτσι, γινόμαστε πιο ολοκληρωμένοι και ψυχικά υγιείς.