Γιατί να απευθυνθείς σε έναν σύμβουλο αυτοβελτίωσης και ψυχικής υγείας και όχι απλώς στον κολλητό ή την κολλητή σου;

Όταν κάτι μας βαραίνει, είναι λογικό να θέλουμε να το μοιραστούμε με ένα οικείο πρόσωπο για να νιώσουμε πως κάποιος μας καταλαβαίνει και ίσως ακούσουμε κάτι που θα μας ξεμπλοκάρει και θα μας ανακουφίσει.

Και τις περισσότερες φορές, αυτό το πρόσωπο είναι ο κολλητός ή η κολλητή μας. Μας αγαπούν, μας καταλαβαίνουν και θέλουν το καλό μας. Όμως, όσο και να προσπαθούν, δεν είναι ειδικοί και δεν γνωρίζουν τι χρειάζεται να μας πουν για να νιώσουμε καλύτερα. Δεν γνωρίζουν πώς να μας βοηθήσουν ώστε να ξεκαθαρίσουμε τις σκέψεις μας και να πάρουμε ευκολότερα αποφάσεις για τη ζωή μας.

Δεν έχουν τα εργαλεία και τις γνώσεις για να μας στηρίξουν ουσιαστικά σε πιο βαθιά ή επαναλαμβανόμενα μοτίβα και θέματα.

Αυτός είναι και ο ρόλος του συμβούλου αυτοβελτίωσης και ψυχικής υγείας: να σε βοηθήσει να δεις καθαρά, να καταλάβεις τα συναισθήματά σου, να ξεχωρίσεις τις δικές σου σκέψεις από αυτές των άλλων, να αναγνωρίσεις επαναλαμβανόμενα μοτίβα που σε δυσκολεύουν και να φτάσεις σε ουσιαστική αλλαγή.

Όχι με συμβουλές τύπου "εγώ στη θέση σου", αλλά με δομημένες ερωτήσεις και θεραπευτική καθοδήγηση που βασίζεται στην επιστημονική γνώση και την προσωπική σου δυναμική.

Η υποστηρικτική συμβουλευτική δεν είναι απλώς μια κουβέντα. Είναι μια θεραπευτική διαδικασία που γίνεται σε ένα σταθερό, ασφαλές περιβάλλον — με συγκεκριμένο χρόνο, συχνότητα και στόχους. Ο ειδικός στέκεται δίπλα σου με διακριτικότητα, χωρίς να σε κρίνει, χωρίς να σε φέρνει σε δύσκολη θέση. Κι αυτό ακριβώς επιτρέπει σε πολλά πράγματα να ειπωθούν και να δουλευτούν, ώστε να βιώσεις σχεδόν άμεση συναισθηματική ανακούφιση και μια βαθιά κατανόηση του εαυτού σου — όπως δεν θα μπορούσε να συμβεί σε μια φιλική κουβέντα.

Ο κολλητός ή η κολλητή σου μπορεί να σε αγαπά πολύ. Αλλά ένας καταρτισμένος ειδικός έχει εκπαιδευτεί για να σε βοηθήσει πραγματικά και ουσιαστικά. Για να ζήσεις τη ζωή που επιθυμείς και αξίζεις.

Μίνα Μαϊοπούλου
Σύμβουλος Αυτοβελτίωσης & Ψυχικής Υγείας | Υπνοθεραπεύτρια