Ενεργητικός Οραματισμός
Ο Eνεργητικός Oραματισμός είναι μια ισχυρή τεχνική που βασίζεται στη χρήση της φαντασίας για να δημιουργήσουμε καθαρές, έντονες και θετικές εικόνες στο μυαλό μας, με σκοπό να επιτύχουμε τους στόχους μας και να διαμορφώσουμε την πραγματικότητά μας. Η διαδικασία αυτή δεν αφορά απλώς την αναπαράσταση εικόνων, αλλά και την έντονη συναισθηματική σύνδεση με αυτές τις εικόνες. Όταν εστιάζουμε σε θετικές και ενδυναμωτικές εικόνες, ενεργοποιούμε τις ψυχικές και σωματικές μας δυνάμεις, ενισχύοντας την αυτοπεποίθησή μας και την ενέργειά μας.
Η κύρια ιδέα πίσω από τον ενεργητικό οραματισμό είναι ότι το υποσυνείδητο μας, μέσω της συνεχούς έκθεσης σε θετικές εικόνες και συναισθήματα, προγραμματίζεται να υποστηρίζει και να προάγει τις επιθυμίες, τις ανάγκες και τους στόχους μας. Όσο πιο ζωντανές και συγκεκριμένες είναι οι εικόνες που δημιουργούμε, τόσο πιο ισχυρή και ουσιαστική είναι η επιρροή τους στον τρόπο σκέψης και αντίδρασής μας στην καθημερινή ζωή.
Αυτή η τεχνική δεν περιορίζεται μόνο στη φαντασία, αλλά επηρεάζει και τη συμπεριφορά μας στην πραγματικότητα στο εδώ και τώρα. Με την ενδυνάμωση των εσωτερικών μας δυνάμεων μέσω της οραματιστικής διαδικασίας, ενισχύουμε την ικανότητά μας να αντιμετωπίζουμε προκλήσεις, να δημιουργούμε την πραγματικότητα που επιθυμούμε, άφοβα, ανάλαφρα και με πίστη στον εαυτό μας σε κάθε τομέα.
Ο ενεργητικός οραματισμός μας βοηθά να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι στους στόχους μας και να επιμείνουμε, ακόμη και όταν αντιμετωπίζουμε εμπόδια.
Μέσω αυτής της πρακτικής, ενεργοποιούμε τη δυνατότητα του νου να αναγνωρίζει και να προσελκύει τις ευκαιρίες που μας βοηθούν να υλοποιήσουμε τις επιθυμίες μας, κάνοντάς τες να φαίνονται πιο προσιτές και εφικτές. Με αυτόν τον τρόπο, ο ενεργητικός οραματισμός δεν είναι απλά μια τεχνική χαλάρωσης, αλλά ένα εργαλείο αυτοενδυνάμωσης και προσωπικής ανάπτυξης.
Ο Ενεργητικός Οραματισμός είναι πράγματι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να ενισχύσει κανείς τη νοητική του κατάσταση και να επιτύχει τους στόχους του. Χρησιμοποιείται ευρέως για να ενδυναμώσει την αυτοπεποίθηση, να βελτιώσει την εστίαση και να αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχίας σε διάφορους τομείς.
Οι αθλητές, για παράδειγμα, οραματίζονται την επιτυχία τους πριν από έναν αγώνα, βοηθώντας τους να αναπτύξουν την κατάλληλη νοητική στάση και να ανταποκριθούν καλύτερα στις πιέσεις.
Οι καλλιτέχνες οραματίζονται τη δημιουργία και την έκθεση του έργου τους, ενισχύοντας τη δημιουργικότητά τους.
Οι επιχειρηματίες και τα ανώτατα στελέχη, από την άλλη, χρησιμοποιούν τον οραματισμό για να καθορίσουν τις στρατηγικές τους και να προγραμματίσουν το μέλλον των εταιρειών τους.
Ο Ενεργητικός Οραματισμός μπορεί να ενισχύσει όχι μόνο τις προσωπικές και επαγγελματικές σχέσεις, αλλά και τις ερωτικές σχέσεις.
Οραματίζοντας τον εαυτό μας να είναι ανοιχτός, επικοινωνιακός και υποστηρικτικός, μπορούμε να ενδυναμώσουμε την αυτοπεποίθηση και να προσελκύσουμε τον κατάλληλο σύντροφο. Επίσης, βοηθά στη δημιουργία σχέσεων βασισμένων σε σεβασμό, κατανόηση και συναισθηματική σύνδεση, που είναι θεμελιώδη για τη μακροχρόνια ευτυχία σε μια ερωτική σχέση. Μέσω του οραματισμού, μπορούμε να προετοιμαστούμε για υγιείς και γεμάτες αγάπη σχέσεις, δημιουργώντας έναν θετικό κύκλο εμπιστοσύνης και αμοιβαίας υποστήριξης, αφού έχουμε πρώτα ενισχύσει σημαντικά την αυτό-εικόνα, την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση μας.
Η διαδικασία του ενεργητικού οραματισμού δεν περιορίζεται μόνο στην εικόνα της επιτυχίας του στόχου, αλλά περιλαμβάνει και την ενεργοποίηση των συναισθημάτων που σχετίζονται με αυτήν. Όταν το μυαλό και το σώμα ενώνουν τις σκέψεις με τα συναισθήματα, ενισχύεται η ψυχική κατάσταση και η ενέργεια που χρειάζεται για την επίτευξη των στόχων.
Μίνα Μαϊοπούλου