Ενδυνάμωση της Εσωτερικής Αξίας
Η Αυτοαξία και η Αυτοαγάπη είναι δύο βαθιά συνδεδεμένες εσωτερικές αξίες, οι οποίες συχνά επηρεάζονται από περιοριστικές σκέψεις, αμφιβολίες και αρνητικές εμπειρίες του παρελθόντος, ιδιαίτερα από βιώματα της παιδικής ηλικίας.
Η υπνοθεραπεία συμβάλλει στην αναγνώριση, την σταδιακή αναδόμηση και την ενίσχυση αυτών των προτύπων, προσφέροντας τα ακόλουθα οφέλη:
Απελευθέρωση αρνητικών πεποιθήσεων
Σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, το υποσυνείδητο είναι πιο δεκτικό σε θετικές αλλαγές. Μέσω καθοδηγούμενων υποβολών — σύντομων φράσεων που ο υπνοθεραπευτής εισάγει στο ηχητικό ηχογράφημα του ατόμου — το υποσυνείδητο μπορεί να αναγνωρίσει καθαρά τις περιοριστικές σκέψεις (π.χ. «δεν είμαι αρκετά καλός» ή «δεν αξίζω να με αγαπούν») και να τις αντικαταστήσει με ενδυναμωτικά, θετικά μηνύματα. Έτσι, ο νους επηρεάζει φυσικά τον τρόπο σκέψης και τα συναισθήματα, δημιουργώντας μια θετική αίσθηση εαυτού με αβίαστο και αυθόρμητο τρόπο.-
Ενίσχυση αυτοεκτίμησης
Η επανάληψη θετικών επιβεβαιώσεων βοηθά στην καλλιέργεια σεβασμού και εκτίμησης προς τον εαυτό. Σταδιακά μειώνεται η έντονη αυτοκριτική, η ασυνείδητη αυτό-ακύρωση και ενισχύεται η εμπιστοσύνη στις προσωπικές δυνατότητες αλλά και μια φυσική αίσθηση αξίας που βιώνει το άτομο. -
Καλλιέργεια Αυτοαγάπης και Αυτό-κατανόησης
Η υπνοθεραπεία μαθαίνει στο άτομο να αποδέχεται τις αδυναμίες και τα λάθη του χωρίς σκληρή κριτική. Έτσι αναπτύσσεται μια πιο υγιής σχέση με τον εαυτό, βασισμένη στην αυτό-φροντίδα, την συναισθηματική ισορροπία και την εσωτερική ηρεμία. -
Βαθιά και σταθερή αλλαγή Με τακτική εξάσκηση, ενισχύεται το αίσθημα αυτοπεποίθησης και αυτό-αξίας, ανεξάρτητα από την εξωτερική αποδοχή. Το άτομο νιώθει πιο ασφαλές, ικανό και συμφιλιωμένο με τον εαυτό του, χωρίς να εξαρτάται από τα επιτεύγματα, τη γνώμη των άλλων ή οποιαδήποτε εξωτερική επιρροή. Η αυτοαξία πλέον πηγάζει φυσικά από μέσα του, με έναν αβίαστο και αυθεντικό τρόπο.
Κλείστε το ραντεβού σας με την κα. Μαϊοπούλου στο E-mail: mimaiop@yahoo.com ή συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας.