Δομή Σεμιναρίου - 12 Οκτωβρίου

Σεμινάριο Αυτογνωσίας: Ξεπερνώντας τον Φόβο

📅 Ημερομηνία: Κυριακή, 12 Οκτωβρίου
⏰ Ώρα: 12:00 – 16:00
🏠 Χώρος: Θα ανακοινωθεί μόλις συμπληρωθεί ο αριθμός των συμμετεχόντων

Το σεμινάριο έχει σχεδιαστεί με τρόπο ώστε να δημιουργήσει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον για όλους όσους θέλουν να γνωρίσουν λίγο καλύτερα τον εαυτό τους. Στόχος είναι να νιώσουν οι συμμετέχοντες μια αρχική αποδυνάμωση του φόβου, ώστε να νιώσουν ελαφρύτεροι, πιο ελεύθεροι και πιο συνειδητοί απέναντι στις προκλήσεις της ζωής. Μέσα από βιωματικές ασκήσεις και εργαλεία αυτογνωσίας θα έχουν την ευκαιρία να αποκτήσουν νέες οπτικές και να κάνουν ένα πρώτο βήμα προς την εσωτερική τους αλλαγή.

Δομή σεμιναρίου 

1. Καλωσόρισμα & Γνωριμία
Ξεκινάμε με μια σύντομη εισαγωγή, συστηνόμαστε και γνωριζόμαστε μεταξύ μας, ώστε να δημιουργηθεί μια ζεστή και φιλική ατμόσφαιρα.

2. Σύντομη Εισαγωγή στον Φόβο
Αναλύουμε τι είναι ο φόβος, πώς γεννιέται και με ποιον τρόπο οι υποσυνείδητες πεποιθήσεις –ιδίως όσες σχηματίζονται στην παιδική ηλικία– μας επηρεάζουν αθόρυβα. Η επίγνωση αυτών των μηχανισμών είναι το πρώτο βήμα για να τους αποδυναμώσουμε.

3. Γραπτές Ασκήσεις
Μικρές ερωτήσεις-εργαλεία που «ξεκλειδώνουν» σκέψεις και συναισθήματα γύρω από τους φόβους μας.

4. Βιωματικά Παιχνίδια Ρόλων (Role Play)
Σε ζευγάρια, οι συμμετέχοντες δοκιμάζουν βιωματικές ασκήσεις που βοηθούν να δουν τους φόβους τους από διαφορετική οπτική.

5. Μοίρασμα
Όσοι το επιθυμούν, μοιράζονται την εμπειρία τους με την ομάδα.

6. Διάλειμμα
Θα υπάρχουν μικρά και νόστιμα σνακ, και εμφιαλωμένο νερό.

7. Δεύτερο Βιωματικό Παιχνίδι
Προχωράμε σε ένα ακόμη παιχνίδι ρόλων, με στόχο τη βαθύτερη κατανόηση και απελευθέρωση.

8. Σύντομο Μοίρασμα
Όσοι το επιθυμούν, μοιράζονται την εμπειρία τους με την ομάδα.

9. Διάλειμμα
Υπάρχει στη γειτονιά καφέ, φούρνος και αλυσίδα fast food, για όποιον/α επιθυμεί κάτι επιπλέον.

10. Ομαδικό Κλείσιμο
Τελειώνουμε με ένα ομαδικό βιωματικό παιχνίδι που συμβολίζει την «αφιέρωση στη νέα αρχή» της ζωής μας, αφήνοντας πίσω φόβους και περιοριστικές πεποιθήσεις.

🙏 Θα χαρώ πολύ να έρθεις στην παρέα μας και να μοιραστούμε αυτή την όμορφη εμπειρία μαζί. Σε περιμένουμε με χαρά!