Το συναισθηματικό τραύμα είναι το αποτύπωμα που αφήνουν μέσα μας δύσκολες ή επώδυνες εμπειρίες, όταν δεν μπορέσαμε τότε να τις κατανοήσουμε ή να τις εκφράσουμε. Μπορεί να προέρχεται από απώλειες, συγκρούσεις, απόρριψη ή χρόνια πίεση και συχνά κουβαλιέται σιωπηλά για χρόνια. 

Επηρεάζει τις σχέσεις μας, κάνοντάς μας πιο κλειστούς ή υπερευαίσθητους, επηρεάζει το σώμα μας με ένταση, κόπωση ή ψυχοσωματικά συμπτώματα και διαβρώνει σταδιακά την αυτοεκτίμησή μας.

Η επούλωση και η απελευθέρωση των συναισθημάτων δεν σημαίνει ότι ξεχνάμε όσα ζήσαμε, αλλά ότι μαθαίνουμε να τα κρατάμε με περισσότερη κατανόηση και λιγότερο πόνο. Είναι μια σταδιακή, ασφαλής διαδικασία, προσαρμοσμένη στον ρυθμό και τις ανάγκες κάθε ανθρώπου. Μέσα από ήπιες μεθόδους, δημιουργούμε έναν χώρο όπου μπορείτε να νιώσετε ασφάλεια, να ακούσετε το σώμα και την καρδιά σας και να ξαναχτίσετε μια πιο τρυφερή σχέση με τον εαυτό σας και τους άλλους.

Υπνοθεραπεία

Η υπνοθεραπεία χρησιμοποιεί μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης για να διερευνήσετε σκέψεις, συναισθήματα και συνήθειες με μεγαλύτερη ηρεμία και επίγνωση. Η διαδικασία γίνεται πάντα με σεβασμό στον προσωπικό σας ρυθμό και στα όριά σας.

Αναδρομική Θεραπεία (η τρυφερή θεραπεία τραύματος

Η αναδρομική θεραπεία σας βοηθά να εξερευνήσετε παλαιότερες εμπειρίες και μνήμες, με στόχο την καλύτερη κατανόηση των σημερινών σας μοτίβων. Η προσέγγιση είναι ήπια, υποστηρικτική και προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας. H Αναδρομική Θεραπεία είναι μια ήπια προσέγγιση για την επούλωση συναισθηματικών τραυμάτων.